～目覚めに有効～
暦の上では「春」。
でもまだ朝は冷える。
お布団からでるのが、辛い・・・。
平日は保育園の時間に合わせて起きる。
そして、娘を必死で起こす。
「おっき、おっき～♪」とリズムを付けて歌いながら揺さぶる。
娘「ねっる、ねっる～♪」と目を閉じたまま歌い、布団を剥がされまいと掴んで応戦。
20～30分の戦いの末、体も温まり目も覚めてやっと起きる。
毎日これを繰り返し、週末。
私はゆっくりと寝ていたいところ・・・
「おっき、おっき～♪」と、娘が元気に歌って起こしてくる。
私「ねっる、ねっる～・・・♪」
週末は出かけることが多いから楽しみにしているのはわかるけど、
平日より1時間も早く起きなくても良い！
と、心の中で叫びながら、温かいお布団を剥がされる。泣
あっという間に負けて起きる。
こうして毎日繰り広げられる戦い。
暖かくなったら終戦するのだろうか？
少しググってみると・・・
人間の脳は、体温が上がると覚醒する。
それには手や足を動かすとよい。
布団の中で手をグーパー、足をバタバタ、体を左右にゴロゴロするだけでOK。
また耳からの刺激を受けると、脳が起きる。
好きな音楽を聞くだけでも、どんどん目覚めていく。
ならば、この毎日の戦いと歌は有効なんだ！
そう思ったら、楽しくなってきた♪
