~少しでも楽しい時間を~
最近、娘の発熱が頻繁にある。
先月の「胃腸風邪」「インフルエンザ」に続いて昨日は「溶連菌」と診断された。
発熱が始まって2時間もしないで39.3度という恐ろしい感染症。
抗生物質の薬を飲んで休んでいるしかないが、
24時間ずっと眠っているわけではないから、日中の過ごし方に悩む。
体に負担をかけずに楽しく過ごせる方法を考えた。
①おやつを作って食べる
食欲がない時は食事が進まないから、
おやつからも栄養補給をし、楽しい時間を過ごしたい。
・好きな食べ物を、普段と違う食べ方や盛り付けにする。
・仕上げを自分がやって楽しむ。
〇アイスクリームとヨーグルトでパフェを作る。
冷たく口当たりが良くて、甘酸っぱいデザートになる♪
栄養価の高いバナナやマンゴーをトッピングするのを娘がやる。
〇クラッカーにジャムやバターを塗るったり、チョコペンで絵を描いたりする。
たくさん食べられるように、小さくて薄くシンプルな味のクラッカーを用意。
ハムやチーズをのせれば食事の代わりにも!
手巻き寿司のように、自分で好きなように作る。
②テレビを見る
我が家にはテレビがないので、パソコンでアマゾンプライムやYou Tubeから選ぶ。
・セリフが少なく効果音が楽しいもの。
・手遊びや童謡を英語で歌っているもの。
・短時間のもので、音は小さめにして見る。
〇ミッキーの短編映画やピングーなど。
「ディズニー・コメディ・タイム」は、1話が10分弱でオススメ。
ベットで横になりながら見れば体も休まるし、眠くなったらそのままお昼寝も。
③絵を描く
ずっとベットで横になっているのも疲れてくるもの。
時間がたくさんあるときにしかできないやり方で描いてみる。
・大きな紙と水彩絵の具を使う。
〇紙の上で色を混ぜたり、スポンジに色水を含ませてポンポン♪
〇長い線路や道路を描いて、人形や車でお散歩したり走ったり♪
外遊びができないストレスが解消されるかも。
〇色水をポタポタ落として、ストローで息を吹きかけたり。
以上、思いついたことを挙げてみた!
「おでこがいたい。(頭が痛い)」
「あしがおもい。(ダルい)」
と言い続ける痛々しい娘と、
これらをひとつづつやって、この数日を乗り越えようと思う!